وزن شما بر حسب کیلوگرم تقسیم بر توان دوم قد شما برحسب متر
مثلا اگر قد شما 183 سانتی متر و وزن شما 75 کیلوگرم است.
قد شما برحسب متر : 1.83
توان دوم قد شما : 3.3489 = 1.83 × 1.83
محاسبه BMI : 22.395 = 3.3489 ÷ 75
محاسبه وزن ایده آل
اگرعدد بدست آمده کمتر از 18.5 باشد شما دچار کمبود وزن هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد وزن شما نرمال است.
اگر عدد بدست آمده بین 25 تا 29.9 باشد شما دارای اضافه وزن هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 30 تا 34.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 1 هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 35 تا 39.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 2 هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 40 تا 49.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 3 هستید.
مثلا اگر قد شما 183 سانتی متر و وزن شما 75 کیلوگرم است.
قد شما برحسب متر : 1.83
توان دوم قد شما : 3.3489 = 1.83 × 1.83
محاسبه BMI : 22.395 = 3.3489 ÷ 75
محاسبه وزن ایده آل
اگرعدد بدست آمده کمتر از 18.5 باشد شما دچار کمبود وزن هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد وزن شما نرمال است.
اگر عدد بدست آمده بین 25 تا 29.9 باشد شما دارای اضافه وزن هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 30 تا 34.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 1 هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 35 تا 39.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 2 هستید.
اگر عدد بدست آمده بین 40 تا 49.9 باشد، شما دارای چاقی کلاس 3 هستید.
میگم یک وقت انجمن رو نزارن توی شهر های متروکه گیگینز